ไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่มีความทุกข์หรือความกังวล ขึ้นอยู่กับมุมมองว่าเรารับมือกับปัญหาที่เราเผชิญอย่างไร จะยอมให้มันเป็นปัญหาคาใจหรือจะเปลี่ยนปัญหาเป็นกระดาษทรายช่วยขัดใจให้ผ่องแผ้ว คำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยให้เราจัดการกับความเครียดและความกังวลทั้งหลาย อาทิ "ต้องไม่หวั่นไหวมากเกินไปกับคำวิพากษ์วิจารณ์ที่ทิ่มแทงจิตใจ", "ต้องอวยพรให้กับคนในอุดมคติที่เราอยากเป็น คือเคล็ดลับหนึ่งที่จะทำให้เรามีความสุข", "คอยตรวจสอบด้วยว่า เราไม่มีนิสัยที่จะเสพติดความเศร้า" ฯลฯ ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนมุมมองใหม่ และมา "สุขกันเถิดเรา"